為什麼要練背呢？
現代人經常坐姿不正、站三七步、側背重物⋯
導致駝背、脊椎側彎⋯...

By 健身/飲食全方位顧問Anya

2018-03-07 14:35:12 有 10 人按讚

為什麼要練背呢？
現代人經常坐姿不正、站三七步、側背重物⋯
導致駝背、脊椎側彎⋯

其實這些長期養成的壞習慣
都是可以慢慢調整的～
練「背」的好處之一就在這裡😍

#沒有局部瘦身
#全身都要訓練
#健體顧問Anya

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